Se é a primeira vez que procura algum destes recursos, é muito natural que tenha algumas questões. É uma área que tem uma grande diversidade de oferta, em vários modelos terapêuticos e respectivos estilos profissionais.
Muitas vezes chega-se a esta fase de pesquisa sozinho, e é muito importante que se sinta confortável diante do processo que pretende iniciar. Se as FAQ´S que se seguem não respondem a alguma das suas dúvidas, não hesite em contactar-me, sem qualquer compromisso.
De qualquer forma esse espaço de esclarecimento e ajuste é sempre realizado na primeira consulta, de qualquer uma das especialidades.
A Psicoterapia é indicada a qualquer pessoa que, por algum motivo, sofre ou que apenas tem a intenção de se conhecer melhor.
Justifica-se a procura de apoio terapêutico quando se está em sofrimento ou quando os outros estão em sofrimento por causa dos nossos actos ou atitudes. Também faz sentido procurar a ajuda de um profissional neste âmbito, para reflectir sobre algum aspecto particular da vida acerca da qual precisamos de um olhar externo. As razões poderão ser múltiplas e bastante pessoais.
É um processo que pode ser iniciado a qualquer altura da vida.
Num ambiente de compreensão, respeito e confidencialidade, inicia-se uma viagem a dois com destino a mudanças positivas.
O Coaching é indicado para quem deseja obter melhores resultados em algum aspecto de sua vida. Portanto, é uma ferramenta especialmente útil em processos de mudança.
Ao contrário do que muitos pensam, o Coaching não é a ferramenta mais adequada para a resolução de problemas. A Psicoterapia é mais indicada para este fim. O coaching tem a ver com o desenvolvimento da pessoa em todas as suas facetas. Nesse sentido, pode ajudar a prevenir problemas e evitar que se repitam, mas não necessariamente para resolvê-los. É uma ferramenta fundamentalmente orientada para a melhoria.
O tempo de duração das consultas de Psicoterapia individual e das sessões de Coaching são aproximadamente 45 min.
As sessões de terapia de casal tem duração de 60 min.
A periodicidade varia consoante cada caso e vai sendo ajustada à medida das necessidades detectadas em cada momento.
A duração do acompanhamento é muito variável, depende das questões que estão a ser tratadas, bem como, do ritmo e do objectivo do cliente, não havendo por isso, um tempo mínimo e máximo estabelecido.
Sim. As sessões de psicoterapia, Terapia de casal ou coaching são privadas e totalmente confidenciais, pois seguem as mesmas obrigações éticas que a terapia tradicional inerente ao exercício profissional do psicólogo e do coach.
As consultas de psicoterapia, terapia de casal e sessões de Coaching online são uma altemativa válida para quem:
O cliente necessita de um equipamento (computador, Tablet, ou smartphone) com acesso á internet e com um programa de videochamada. As consultas são agendadas através dos contactos habituais (e-mail ou telefone).
À hora marcada, o cliente deve encontrar-se num local privado, onde não será interrompido, e receberá a videochamada para dar início à sessão.
Joana Norton Psicóloga clínica I Psicoterapeuta 1 Coach
O Psicólogo é um profissional com formação superior em Psicologia e que entende os problemas psicológicos enquanto consequência de experiências vivenciais ou relacionais, relacionadas com a forma como o sujeito foi desenvolvendo a sua maneira de lidar consigo e com os outros.
A sua abordagem terapêutica passa sobretudo por uma abordagem psicoterapêutica, apoio e aconselhamento psicológico. E é geralmente esta parte que cria alguma confusão.
A Psicoterapia é uma formação avançada, geralmente realizada após a licenciatura ou mestrado em Psicologia.
Algumas instituições profissionais defendam que a Psicoterapia deva ser exclusiva dos Psicólogos, outras instituições não têm esse entendimento e na realidade o que é facto é que temos vários Psicoterapeutas que não são Psicólogos, como também temos muitos Psicólogos que não são Psicoterapeutas.
No meu caso sou Psicóloga clinica e tenho especialidade avançada em Psicoterapia Gestalt. Sou portanto Psicóloga e Psicoterapeuta.
Sim. A medicação permite que, quem está com níveis muito elevados de sofrimento possa funcionar o melhor possível no seu dia-a-dia. No entanto é fundamental poder trabalhar os pensamentos e sentimentos no sentido de obter mudanças e, tal só é possível com uma psicoterapia.
Todos nós passamos por momentos complexos e encontramos problemas com os quais se torna difícil de lidar.
Estou à sua (vossa) espera para uma viagem com rumo a mudanças positivas.
